Boek
Nederlands

Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten

Trees Peersman (auteur), Sandra Bekkari (inleider)
+1
Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten
×
Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten

Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten

Beschrijving van een methode om emotie-eten onder controle te krijgen en gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes. Met recepten. Met illustraties in zwart-wit.
Extra onderwerp
top tien
Titel
Help, ik kan het niet laten! : over snoepen, snacken en emo-eten
Auteur
Trees Peersman
Inleider
Sandra Bekkari
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2022
198 p.
ISBN
9789463937696 (paperback)

Besprekingen

Een verhelderend boek over grip krijgen op emotie-eten. Iedereen kent de basis van gezonde voeding, maar snoepen tussendoor laten is een stuk moeilijker. Dit boek geeft de lezer een methode om snoepgedrag blijvend onder controle te krijgen. Door de onderliggende patronen helder te krijgen kan er gezond worden genoten van een tussendoortje zonder te hervallen in oude gewoontes. Helder en begrijpelijk geschreven. Met recepten. Met illustraties in zwart-wit.